骨质疏松症怎样食补

王威
王威 副主任医师 骨科
鹤岗市人民医院
三甲

治疗骨质疏松的重要方法是补钙。骨质疏松的患者在日常生活中应该多使用含钙量高的食物,比如说牛奶、豆类、芝麻等。

同时还要加强对维生素D的摄入,因为维生素D能够促进人体对钙的吸收和利用。在日常生活中含维生素D丰富的食物主要有海鱼、瘦肉等,中老年人要多食用这些食物,以预防和缓解骨质疏松。此外,多晒太阳也有利于维生素D的生成,从而促进人体对钙的吸收。

所以,治疗骨质疏松的方法是补钙,均衡饮食,多服用一些含钙质高的饮食。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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