节食减肥期间不排便可能是由于节食期间所进食物过少所引起的。
进食过少，特别是粗纤维食物过少，不能产生有效的大便量，结肠得不到有效的刺激，所以患者不能排便。而放屁可能是由于进食了过多产气的食物，如豆制品、牛奶、瘦肉等，另外不排便，大便中的废物在肠道经细菌分解、发酵以后产生的气体也会增多，从而出现不排便，只排气的情况。
有此症状者应该多食用一些含纤维素丰富的蔬菜、水果、多喝水、适量的运动或腹部顺时针按摩，促进肠道的蠕动，从而缓解便秘。
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