宁夏固原一年四季的气候特点如下：
- 冬季 ：
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气候特点 ：寒冷漫长，干燥少雨，昼夜温差大。
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平均气温 ：在-4至-7摄氏度之间，最低温度可达-20摄氏度以下。
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降水情况 ：冬季一般无降水，降水主要集中在夏季。
- 春季 ：
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气候特点 ：气温多变，常有沙尘暴和扬尘天气，干燥少雨。
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平均气温 ：在5℃至9℃之间，呈北高南低分布。
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降水情况 ：春季降水量较少，仅占年降水量的12%至21%。
- 夏季 ：
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气候特点 ：炎热干燥，昼夜温差大，光照充足。
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平均气温 ：在25℃至28℃之间，最高温度可达到40℃以上。
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降水情况 ：夏季是一年中降水次数最多、降水量最大的季节，但主要集中在夏季。
- 秋季 ：
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气候特点 ：降温迅速，晴朗少雨，气温适宜。
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平均气温 ：在8℃至10℃之间，呈北高南低分布。
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降水情况 ：秋季降水量略多于春季，约占年降水量的16%至23%。
总结 ：
宁夏固原属于典型的大陆性气候，四季分明，冬季寒冷漫长，夏季炎热干燥，春季和秋季气温适中但干燥少雨。固原的昼夜温差较大，降水主要集中在夏季，且降水分布不均。建议根据季节变化调整穿着和生活安排，以适应不同的气候条件。
