当出现脚抽筋的症状时，大多都与过度的运动以及局部受凉受寒或者缺钙有一定的关系，所以建议患者首先要避免剧烈的运动，同时一定要远离寒冷潮湿环境。
另外饮食上一定要多补充富含钙质，以及维生素D和优质蛋白的食物。可以适当多吃鸡蛋、牛奶精、瘦肉、猪骨汤以及鱼虾等食物。同时还需要适当的户外运动来提高自身的体质。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
脚转筋是什么原因引起的
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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大腿外翻怎么矫正
当青少年的患者出现了大腿外翻的表现症状时，首先可以进行功能性的锻炼，同时配合使用八字钢板来进行固定，就能够尽量让股骨内侧、外侧骨骺生长达到平衡，能够起到一定的矫正效果。但如果是成年人因为骨骼已经定型，
语音解答
2020-07-10
月经后几天可以上环最好
理论上上环是月经干净后3-7天，但是其实月经干净后2-3天上环最好，是因为当女性如果月经来了7天，在干净7天，已经到了月经周期的第14天。如果是28天来一次月经可能已经到了女性的排卵期，而且子宫内膜增殖的很厚，上
语音解答
2020-07-10
肾阳虚吃什么药最好
出现了肾阳虚，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、金锁固精丸、全鹿丸、肾宝丸、龟鹿补肾丸等，生活中也可以用山药、肉桂、何首乌、杜仲等温补肾阳的药物泡水代茶饮。
语音解答
2020-07-10
男人不射精对身体有害吗
男人不射精对身体是有害的，有可能会导致反复出现前列腺充血，严重的可能会导致出现前列腺炎，长期有前列腺炎可能会引起阳痿或者早泄，还有可能会导致射精障碍正常。
语音解答
2020-07-10
拉肚子肚子疼
出现拉肚子，肚子痛，可能是急性肠炎或者肠道的慢性疾病，一般情况下，如果受凉，或者吃坏东西引起的，或者是暴饮暴食或者吃太多的刺激性的食物，可出现一过性的拉肚子和肚子痛。
语音解答
2020-07-10
药流三天全部过程
药流三天的全过程是这样的，第一天和第二天是吃米非司酮，这个吃药的时候最好是安排在早晨九点，晚上九点，间隔12小时。另外在吃药前后的2小时不要吃东西，也就是早晨七点之前要吃早饭，中午11点以后再吃中饭，这样才
语音解答
2020-07-10
喝什么补气血
补气血可以喝一些什么东西呢？ 第一，当归红茶。当归红茶具有很好的补血效果，而且能够养血，对温健胃肠道以及润通肠道也有很好的效果，气血不足的人应当多喝当归茶，对身体非常有好处；
语音解答
2020-07-10
一般月经过后多久是排卵期
一般月经过后1周左右是排卵期，这种情况主要适用于月经周期比较规律的女性。一般排卵日是下次来月经前的第14天，排卵期是排卵日前后4-5天，这个时候是处于排卵期，如果同房是容易受孕的。
语音解答
2020-07-10
阴道干涩用什么药
阴道干涩用什么药需要看是什么原因引起的阴道干涩。如果是阴道炎引起的阴道干涩，伴有分泌物的增多，这种情况需要化验一下白带常规检查，看是什么类型的阴道炎，根据阴道炎的类型，选择相应的药物进行治疗。
语音解答
2020-07-10
人流手术多长时间结束
人流手术多长时间结束，要看女性怀孕的时间，以及手术中子宫收缩的情况，如果怀孕的时间比较长，那么相对来说做手术的时间也比较长，反之就比较短，大部分是在怀孕6-7周做手术，手术的时间大概五分钟就结束了。
语音解答
2020-07-10
