女性朋友在来例假期间是可以吃香蕉的。香蕉营养丰富，富含膳食纤维、碳水化合物和各种微量元素，能给身体提供能量，还具有抗菌、消炎的功效。
在月经期适当的吃香蕉能够缓解失眠、情绪紧张的症状。在经期有便秘现象的，也可以吃香蕉，香蕉具有润肠通便的效果。但是如果存在脾胃虚寒的症状时，最好不要使用香蕉，否则会使病情加重，香蕉是属于寒性水果。
经期可以吃一些温性的水果，比如苹果、水蜜桃、樱桃、椰子肉等，适当吃水果能给身体提供充足的维生素和水分。
生理期可以吃香蕉吗
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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