经期可以吃桃子吗

女性朋友在经期是可以吃桃子的。桃子性味平和，含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐，尤其是含有丰富的铁元素十分适合经期体质虚弱、贫血的女性食用，所以一些体质虚弱、气血亏虚、面黄肌瘦、贫血的女性在经期是可以适量吃桃子。

但是要注意不能吃太多桃子，以免生热上火，而且患有糖尿病的女性要注意，不能吃太多的桃子，以免造成血糖升高。

另外，女性在经期要注意保持心情愉快，避免不良刺激，并且要保证充足的睡眠质量以及适当的运动量，保证经血能够顺利地排出。

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