吃什么最下奶水

芦桂珍
芦桂珍 副主任医师 生殖健康与不孕症科
广西壮族自治区第三人民医院
三甲

产妇要想下奶多下奶快,产后饮食上一定要注意多喝开水、多喝汤,比如说鱼汤、鸡汤、青菜汤、豆腐汤等,尽量每餐都有汤水,这样的话容易下奶。

另外,要想下奶快下奶多,应该给宝宝早吸吮、多吸吮、频繁的哺乳,每天24小时之内哺乳的次数应该不少于十次,通过孩子的吸吮,妈妈就可以刺激泌乳,而且孩子吸吮越多,泌乳量越大。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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