宝宝流鼻血，这种情况很让妈妈担心。宝宝上火流鼻血，通过以下方式缓解：
一、水果，可以多给宝宝吃水果来降火，从而缓解流鼻血的症状，如柚子、梨和杨桃等，对宝宝上火流鼻血、心烦口渴、口舌生疮都非常适宜。
二、蔬菜，补充维生素预防宝宝流鼻血或者牙龈出血，如白菜、芹菜、莴笋、茭白，有清热解毒的功效。
三、绿豆汤，绿豆性寒味甘，清热解毒、清热除烦。对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
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