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保护眼睛近视的方法

王慧珍医生
王慧珍 副主任医师 眼科
鹰潭市人民医院 三甲
医生主页
保护眼睛近视的方法

近视是指平行光线进入眼后,经过眼的屈光系统聚焦在视网膜之前,无法在视网膜上呈现清晰的像。

近视如果是假性近视,还有可能通过休息放松,减少近距离用眼、散瞳等恢复,暂时不需要佩戴眼镜。但如果发展成真性近视,那么这个近视是不可逆的,只能矫正近视和控制近视的发展。

青少年儿童要如何保护眼睛,预防近视,建议做到以下几点:

一、保证每天2小时的户外运动或者每周14小时的户外运动。

二、读书写字的姿势要正确,要配合双光源。

三、减少使用电子产品。

四、均衡饮食,保证各类营养素的充足摄入。

另外,研究表明,低浓度阿托品滴眼液和角膜塑形镜能有效地控制近视的发展。

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