女人长斑，常见的有黄褐斑，黄褐斑是好发于中青年女性面部对称性的色素沉着斑，引起黄褐斑的原因有很多，常见的有紫外线照射、妊娠、内分泌紊乱、药物、一些慢性疾病、过度疲劳、精神神经因素、种族遗传等都可以引起黄褐斑的发生。
临床上应根据病情及皮损的特点，明确引起黄褐斑的原因，去除病因并对症治疗，养成良好的饮食生活习惯，注意休息、保证充足的睡眠、避免熬夜、饮食宜清淡、多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物、少吃辛辣刺激上火的食物、注意皮肤的保湿及防晒，可以有效的减轻黄褐斑的症状。
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