腰肌劳损的病人，如果没有腰部扭伤的病史，常常是由于长期从事弯腰活动或者长期的坐姿、睡姿不当，使得腰肌长期处于紧张状态而导致腰肌劳损。
睡姿对于腰肌劳损患者很重要，如果睡姿不正确，患者的腰部第二天可能会出现疼痛，可采取平卧硬板床，在腰部垫一薄枕，有利于腰部生理曲度的恢复，放松腰部肌肉，起到缓解疼痛的作用。
睡觉前也可以局部热敷、物理治疗，这样有利于减轻肌肉的疲劳，缓解肌肉痉挛，促进筋膜的恢复。
腰肌损伤最好睡姿
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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一月来2次月经怎么回事
正常女性的月经周期是25-35天来一次的，如果女性的月经周期是25天，那么一个月来两次月经是完全可以的，比如1号来一次月经，26号来一次月经，这也是正常现象，根本不用调理。
语音解答
2020-07-08
来例假能喝牛奶吗
来月经可以喝牛奶，最好是温牛奶。在月经的时候和正常饮食一样就可以，牛奶当中含有丰富的钙和大量的蛋白，对人体是非常好的营养品，所以在月经期喝牛奶不会对月经产生影响。
语音解答
2020-07-08
腰椎间盘突出手术要多少钱
腰椎间盘突出手术分为微创手术以及开放性的手术。 一般来说开放性的手术费用大约在6000-7000元左右，而微创手术它由于恢复快、创伤小，但是费用相对来说比较高，大约在一万元左右。
语音解答
2020-07-08
经期可以吃西红柿吗生的
月经期间是可以吃西红柿的，但不建议吃生的西红柿。 西红柿营养丰富，含有大量的维生素C、番茄素和多种微量元素，能够生津止渴、美容护肤、延缓衰老、维持血管的弹性，可以预防便秘，月经期间是可以食用的。
语音解答
2020-07-08
骨盐量偏高怎么降下来
骨盐量偏高可以通过改善饮食等一些方式来进行调理，日常生活中加强身体锻炼也是很有必要的。骨盐是指无机盐属于骨质中的一种其含量偏高，并没有实际的临床意义。
语音解答
2020-07-08
阴部骚痒痒用什么药
阴部瘙痒有很多原因，大部分是因为阴道炎造成的，也有一部分人是因为外阴炎造成的，有的人甚至是因为外阴的一些皮肤病造成的，所以如果有阴部瘙痒，最好去医院让医生做诊断，看看是什么原因，比如化验分泌物。
语音解答
2020-07-08
左上腹疼痛会有哪些病
左上腹疼痛，常见的疾病有胃炎、胃溃疡、胃穿孔、急性胃扭转、急性胰腺炎、胆囊炎、胆道结石、胆囊穿孔、胆道蛔虫症。也常见于外伤后的脾破裂，或者是肝癌结节破裂等。
语音解答
2020-07-08
盆腔积液什么意思
女性出现盆腔积液大多数没有什么症状，而是在b超检查的时候会发现，因为盆腔内正常有生理性的积液存在，特别是女性，在排卵以后来月经之前一般不超过1.0，这种情况不用调理的。
语音解答
2020-07-08
吃活血化瘀的药对月经有影响吗
在月经期间吃活血化瘀的药，会对月经造成影响，有可能引起月经量多或者经期延长。通常是由于活血化瘀的药物具有抗凝血、抗血栓的作用。在月经期服用可能造成子宫内血液流速增加，从而引发经量增多。
语音解答
2020-07-08
月经喝酒有什么影响
月经期间喝酒主要是要掌握量，少量喝酒会有好处，有暖宫、活血的作用，但是如果量掌握不好，可能会有负面影响。比如对于准备备孕的女性，如果喝得比较多，导致头晕，说明酒精已经进入大脑，使大脑神经发生紊乱情况，
语音解答
2020-07-08
阴唇肿大怎么快速消肿
阴唇肿大，有可能是外阴有炎症所导致的，考虑是由于阴道分泌物多刺激外阴红肿形成肿大，此时应该做白带常规的化验，看白带是否有病原体，如霉菌，滴虫，细菌性阴道病等。
语音解答
2020-07-08
