便秘应该多吃什么食物

王金芝
王金芝 副主任医师 消化内科
淮北市人民医院
三甲

便秘应该多吃些含有粗纤维含量高的食物,水果及蔬菜,如苹果、香蕉、油麦菜、西兰花、芹菜、韭菜、青菜、火龙果等,同时要多喝点水,这样可以软化大便,促进肠道蠕动,从而促进排便。

平时应该饮食清淡易消化的食物,少食油腻、辛辣、高脂、高蛋白食物,养成规律性排便的习惯。治疗上可以按摩腹部,适当增加菌群调节,大便干结不易排出时,可以选择开塞露通便治疗。

如患者症状不缓解,建议专科医院就诊排查其他肠道器质性疾病,如肠道肿瘤等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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