搬重物后腰疼怎么办

搬重物后腰疼，一般是由于不正确的姿势导致急性腰扭伤所致，其治疗我们可以采取以下措施：

第一，首先要避免久坐，以及长期的弯腰等，要卧硬板床休息，以避免腰背肌的劳损，加重损伤；

第二，我们对扭伤处在早期的24小时之内可以冰敷，其可以减轻局部的肿胀以及疼痛；

第三，在伤后的48小时之后，我们可以采取局部的热敷，红外线照射，电磁疗等物理方法进行治疗；

另外，我们可配合非甾体的抗炎镇痛药物应用，以缓解局部的疼痛症状。

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