感冒就发烧，说明患者抗病能力弱、免疫力较低，感冒时可引起强烈免疫反应。
饮食方面建议调整合理饮食结构，避免饮酒醉酒。多吃富含维生素C食物，如柠檬、橙子；多吃富含维生素B6及色氨酸食物，如香蕉、核桃；多吃高蛋白食物，如牛肉、鱼肉等。也可以多吃富含锌、硒、铁等微量元素的营养物质。
生活方面，建议保证睡眠质量，避免不规律作息，避免过度疲劳，可适度运动，但要避免过度运动以增强自身体质，增强抵抗能力。
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