女人严重失眠与工作或生活压力过大、遇事爱钻牛角尖、性格孤僻、与人相处不愉快等因素有关。
治疗上，首先要自我调节，比如多做自己感兴趣的事、多与朋友交流倾诉、多参加社会活动等等；其次，可以寻求心理医生的帮助。
如果自我调节难以奏效，可以在医师指导下在睡前服用镇静安神药物改善睡眠，常用的药物有阿普唑仑、氯硝西泮、艾司唑仑等等。如果症状仍然不能缓解，应该在医师指导下服用抗焦虑药或者抗抑郁药物治疗。
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什么样的人容易低血糖
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