补气血可以吃具有补气生血功效，同时又是药物又是食物的药食同源的食物，如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、饴糖等。
中医讲气血生化之源在中焦脾胃，所以在饮食上应该尽量选择味道甘甜和黄色的饮食食物，如小米、黄豆、玉米、西瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝等黄色的饮食物。
气血亏虚情况严重的患者，可以在医生指导下选用四君子丸、八珍颗粒、十全大补丸、当归补血，鱼胶补血颗粒、气血双补口服液、归脾丸等药物治疗。
吃什么补气血效果最好
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-05
