在怀孕期间体重增加造成了膝关节的负重加重，负担大了膝关节磨损就会增加，引起膝盖的疼痛。
所以在坐月子期间首先需要通过减轻体重在缓解关节的负重，可以补充维生素D，多晒太阳，增强膝关节骨质强度和密度。
并且关节部位容易着凉，所以一定要注意保暖，不要感受寒凉，且可以采用温水泡脚，或者是热敷、理疗等对症的方法进行处理。
如果效果不是很理想，还可以去医院采用针灸、理疗等方法。
月子里膝盖疼如何补救
池州市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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