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血糖高的人饮食有哪些禁忌水果

黄良陟医生
黄良陟 副主任医师 内分泌科
福建南平第一医院 三甲
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血糖高的人饮食有哪些禁忌水果

血糖高的人在饮食上水果的选择上,主要是不能选择高糖的水果,而应该选择中低糖的水果。

因为高糖的水果也就是吃过去口感特别好,特别甜的水果,它会让人体血糖快速的上升,导致血糖迅速升高,并且增加了血糖的波动,增加血糖的管理难度。

所以血糖高的患者不宜食用含有葡萄糖,蔗糖多的水果。比如荔枝、香蕉、山楂、山竹、龙眼等等。而应该选用单位体积含糖量比较低的水果,比如苹果、猕猴桃、柚子、西瓜、草莓。

但是要注意,即使是含糖量比较低的水果也要控制它的食用量,不可一次性进食过多,并且每天的总热量应该控制在一定的范围之内。

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