人类正常睡眠可分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠正常的睡眠。
首先是进入非快速眼动睡眠。根据睡眠深度，脑电图又分为入睡期、浅睡期、中度睡眠期和深度睡眠期。
非快速眼动睡眠由浅入深，再由深入浅，最后进入快速眼动睡眠期。快速眼动睡眠的特点是自主神经功能不稳定，肌张力进一步降低，出现梦境的现象。
如果人觉醒多发生于快速眼动睡眠期，对梦境的记忆可能更为清楚，就会出现自觉多梦的现象。
不失眠但多梦是什么原因
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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