游泳的时候出现抽筋是一件非常危险的事情。
如果游泳的时候出现抽筋，首先来讲，要保持镇静，不能够惊慌，要快速的保持人体的平衡，不要沉入水中。
假如说是在岸边，应该快速的游到岸上，然后慢慢地放松心情，按摩一下脚步，抽筋的现象缓解，才会比较安全。
假如说是在深水区，那么这种情况下一定要镇静，慢慢地放松自己，自己按摩一下，抽筋就能够缓解，千万不能因为抽筋出现窒息的现象，出现溺水的现象。
游泳抽筋怎么办
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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