大便干燥，一般和生活习惯和饮食习惯有着很大的关系。如生活不规律，经常熬夜。另外在饮食上，经常饮酒，或者吃辣的吃一些容易导致上火的食物，这些都会导致大便干燥。
所以，要想根治大便干燥，要注意平时自己少吃辣的。少吃刺激性的食物，而且要不饮酒，不喝浓茶，不喝咖啡。多吃青菜和水果，粗纤维食物，多运动可以促进胃肠蠕动，可以明显的缓解便秘。
如果大便干燥，特别严重，也可以考虑做个肠镜检查。
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