出现过敏的情况，建议要先明确引起过敏的过敏原，平时避免接触过敏的物质。如果是进食食物引起的过敏，那么以后这种食物是不能再吃了。
过敏期间，建议原则上不要吃海鲜以及海产品，比如鱼、虾、蟹黄、蛤蜊、三文鱼等等。同时也不能服用辛辣刺激性的食物，包括辣椒、葱、姜、蒜、火锅等。一些高蛋白的食物也不能吃，如蝉蛹、蚂蚱等。还有一些比较少见的蔬菜类的产品，如蘑菇类的产品也容易导致过敏，也要避免吃。
出现了皮肤过敏，要注意清淡饮食，要多吃富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。
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胡思乱想是焦虑症吗
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