为什么睡觉的时候会出现小腿抽筋？其实还是有很多种原因的。
大部分的情况下都是和人体缺钙有很大的关系，比如说一些中老年的朋友，因为肠道的功能不太好、钙吸收不够、缺乏运动，那么就会出现缺钙抽筋，还有一些生长发育期的青少年往往对钙的需求很大，那么也会出现小腿抽筋的现象。
还有一些是孕妈妈，特别是怀孕中晚期的妇女，也会容易出现小腿抽筋的现象。
我们要适当的多吃一些钙含量比较高的食物，比如说牛奶。另外还要多吃一些钙片，这样小腿抽筋就会缓解改善。
为什么睡觉小腿会抽筋
鹰潭市人民医院
三甲
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