躺久了头晕，体内代谢减慢，血液中二氧化碳堆积，会出现昏昏沉沉的感觉，严重时会出现头痛的症状，属于正常生理现象。
睡眠时间太久，会使机体的浅睡眠阶段增长，头部神经会受到持续的刺激而引发头痛，建议平时保证睡眠时间在八个小时即可，起床后要多呼吸新鲜空气，如果出现头昏的现象，可以用冷水洗脸，促进血液循环，也可以选择按摩太阳穴的方式进行缓解。
还有血压低的人长时间处于平躺的状态，起来以后体位突然改变，血容量不足，大脑缺血、缺氧，也会出现头晕的现象。
躺久了头晕是怎么回事
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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