女性如果出现痛经，跟气滞血瘀或者宫寒都是有关系的。
所以，用手指的食指、中指、无名指在肚脐周围，以肚脐为中心旋转3~5分钟，可以让肚脐产生温热的感觉，前述动作比较温柔，也可以减轻疼痛。同时，可以按摩大腿内侧的血脉，可以从大腿根到膝关节再到踝部，沿着内侧线用手按摩，能消除下腹部的紧张感，同时也能够缓解子宫的紧张程度。尤其是按摩三阴交的穴位，可以消除疼痛，这个部位是在脚踝内侧上三横指的部位。
所以，女性掌握以上具体的部位，能够缓解疼痛，比吃止痛药对身体而言好处很大。
痛经按摩哪个部位有效止痛
蓬莱市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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