去除湿气吃什么 喝这些茶就能去湿气

你好，根据你的描述，湿气重一般分为内部原因和外部原因两种因素：外部原因，有可能是因为经常在潮湿的环境中生活工作，或者是久居潮湿阴冷的地方，或者是经常穿潮湿的衣服，久而久之湿气便会进入肌表，引起体内湿气过重；另外内部因素主要可能是与脾胃消化吸收不好引起的，这种与生活习惯，饮食偏好等都有一定的关系，建议平时好吃生冷的食物，注意保暖。湿气重主要症状是身体乏力、疲倦、纳差等，建议可以服用参苓白术散。也可以应用玉米须、薏仁米等。湿气重一般是身体受寒凉和湿邪导致的，拔罐有效，一个月拔罐次数不要过三次，出门注意保暖，平时加强体育锻炼，促进气血循环，避免过度肥胖，养成良好的生活习惯，不熬夜。希望我的建议能帮助到您。

你好，根据现在的情况来看，湿气重一般分为内部原因和外部原因两种因素。外部原因有可能是因为经常在潮湿的环境中生活工作，久居潮湿阴冷的地方或者是经常穿潮湿的衣服，久而久之湿气便会进入肌表，引起体内湿气过重。内部因素主要可能是脾胃消化吸收不好引起的，这种与生活习惯、饮食偏好等都有一定的关系。湿气重主要症状是身体乏力、疲倦、纳差等。饮食中去湿气的食物有很多，主要包括山药、薏米、玉米须、红豆、苦瓜、小米、绿豆、冬瓜、荠菜、莲子等，多食用些去湿气食物能够有效帮助患者将体内的湿气排出。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，治疗湿气最佳的方法，需要改善生活环境、饮食结构合理调整、结合药物进行治疗。中医认为湿为阴邪、缠绵难愈，多与感受风湿外邪、饮食结构不合理有密切的关系。首先不要久居潮湿环境中，平时多参加体育运动、出出汗、多晒晒太阳，饮食上不要吃辛辣、肥甘、厚味食品，不要吸烟，饮酒经常食用山药、薏仁、莲子、芡实、百合、冬瓜仔等这些食品；可以用金银花、薄荷、桑叶、枸杞泡水代茶饮用。湿气较重者需要专业中医师，应用中医中药健脾祛湿治疗。希望我的建议能帮助到您。

根据你的问题，女人湿气重，多饮薏米红豆粥。女人湿气重容易出现肥胖、水肿、便秘、湿疹、白带异味、阴部潮湿。年轻女性还是容易面部长痘痘。薏米和红豆都属于日常生活中的粮作物，不但营养价值非常丰富，还具有很好的药理作用。可以健脾胃，去湿的效果也不错。通过利尿消肿，祛除体内的湿气。薏米、红豆内含有丰富的粗纤维，能够促进胃肠的蠕动，通过润肠排便，也起到祛除体内湿气的作用。女性经常饮用薏米红豆粥，还具有美容养颜的作用。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你讲的情况，湿气重的人群多吃具有健脾去湿的食品，如埂米、薏米、玉米、番薯、豆腐、牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、藕、荔枝、山药、扁豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、葡萄、红枣、杏等，这些食物都具有健脾补脾，益脾祛湿的作用。也可以服用一些中药，如党参、莲子、茯苓、山药、白术、薏苡仁，用水煎服，也有很好的祛湿效果。湿气重的人平时要清淡饮食，不要吃过多肥甘厚味，辛辣刺激食品，多参加体育锻炼，出出汗，有利于祛除湿气。希望我的建议能帮助到您。

你好，很高兴为你回答问题，湿气重一般分为内部原因和外部原因两种因素。外部原因的话，有可能是因为经常在潮湿的环境中生活工作，或者是久居潮湿阴冷的地方，或者是经常穿潮湿的衣服，久而久之湿气便会进入肌表，引起体内湿气过重。另外内部因素主要可能是与脾胃消化吸收不好引起的，这种与生活习惯，饮食偏好等都有一定的关系，湿气重主要症状是身体乏力，疲倦，纳差等，饮食中去湿气的食物有很多，主要包括山药、薏米、玉米须、红豆、苦瓜、小米、绿豆、冬瓜、荠菜、莲子等，多食用些去湿气食物，能够有效帮助患者将体内的湿气排出体外。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

你好，根据你的描述，湿气重一般分为内部原因和外部原因两种因素。外部原因的话，有可能是因为经常在潮湿的环境中生活工作，或者是久居潮湿阴冷的地方，或者是经常穿潮湿的衣服，久而久之湿气便会进入肌表，引起体内湿气过重。另外内部因素主要可能是与脾胃消化吸收不好引起的，这种与生活习惯，饮食偏好等都有一定的关系，建议平时好吃生冷的食物，注意保暖。湿气重主要症状是身体乏力、疲倦、纳差等，湿气重，可能会引起脾胃病，主要表现有胃脘胀满、呕吐、恶心、厌食等，会伴随腹泻、积水感、胸闷、咽部阻塞等感觉。 另外，湿气较重也可能会导致皮肤病，例如湿疹、脚气、下肢溃疡等。希望我的建议能帮助到您。

根据你的这个提问来讲，湿气重的患者，建议到正规医院中医科，在中医的指导下辨证论治，选择中药进行调理。因为湿为阴邪，缠绵难愈，不易速去。湿分湿困卫表、湿邪郁阻脾胃、湿滞经络。出现头痛重恶寒、身重疼痛、身热不扬、胸脘痞闷、口不渴、色淡黄属于湿困卫表。应用芳香化浊的藿朴夏苓汤加减治疗。出现脘腹痞满、烦闷不宁、恶心呕吐、身热口渴、属于湿邪郁阻脾胃，用清化湿热的连朴饮加减。出现肢体关节酸痛重着、固定不移或腿膝关节肿胀，属于湿滞经络，用祛湿通络的薏仁汤加减治疗。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述，身体湿气重，首先通过饮食结构合理调整，不要吸烟饮酒，限制进食动物的肥肉、内脏、油炸食品、甜点、奶油、巧克力。多吃健脾去湿的食品、莲子、山药、冬瓜、土豆、绿豆、红豆、萝卜等。经常用红豆、薏米、莲子熬粥饮用，去湿效果极佳。多参加有氧运动、多晒太阳、保持室内通风、避免潮湿、勤晒被褥，保证充足的睡眠和休息，不要经常熬夜。身体湿气重会给身体带来危害，需要在医生的指导下，辨证选择中药汤剂或者中成药物进行治疗。希望我的建议能帮助到您。

你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，祛除湿气的方法有许多，根据湿气的轻重不同，采取不同的方法。湿气轻可以通过饮食结构合理调整，少吃生湿的辛辣、油腻、肥甘厚味的食品，多吃健脾去湿的薏仁、山药、红豆、土豆、莲子等，多参加有氧运动，晒晒太阳、出出汗，就可以祛除体内的湿气。湿气比较严重者，需要在医生的指导下，结合中药进行治疗。中医认为湿为阴邪，缠绵难愈，容易阻遏气机，进而损伤阳气，湿盛则肿，湿盛则泻，皮肤病则见溃烂流水，需要在专业医师的辩证论治下，选择有效的方剂。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你讲的情况，体内有湿气，会给身体带来很大的危害，会引起皮肤、肌肉、关节、脏腑等病变。湿气的特点是缠绵难愈，去除湿气最好的方法是综合调理。平时多参加体育运动，出出汗，晒太阳，可以祛除体内的湿气。环境方面，要远离潮湿的环境，室内保持通风，经常晒被褥。饮食方面，注意平时不要吃辛辣、油腻、刺激性食品，不要吃油炸食品，不要吃生冷寒凉食物，以免湿气过重，经常用薏米，红豆，莲子，山药的熬粥食用，起到很好的去湿的效果。严重者可以在医生的指导下，服用祛湿的方剂进行调理。希望我的建议能帮助到您。

你好，根据你的这种问题的情况，体质湿气重，多于脾胃功能比较弱，并且长期居住潮湿寒冷的环境、外感湿邪，或者进食肥甘厚味食品较多，吸烟饮酒、经常熬夜等有关系。湿气重浊，缠绵难愈，容易阻遏气机，可以损伤阳气，损伤机体。导致皮肤、关节损伤，脏腑功能紊乱。湿气重要进行调理，平时一定要注意饮食结构。尽量的少吃油腻辛辣食品，多吃新鲜的蔬菜水果。多吃具有健脾去湿的山药、薏仁、红豆、莲子，平时多注意体育运动，多晒太阳，多出汗，能够促进湿气的排出。严重者在医生的指导下，应用健脾去湿，化湿解毒的方法进行调理治疗。希望我的建议能帮助到您。

根据你的这个提问来讲，祛除湿气的方法有许多，可以通过饮食结构调整，多参加体育运动，也可以应用中医中药进行调理。湿气过重的人会出现大便不成形、疲乏发无力、无精打采、肥胖、脱发、咳少痰多、浮肿、眼袋下垂、腰膝关节疼痛、头晕没精神、阴部湿疹、脸上长斑、长痘痘等一些临床症状。平时多参加体育运动，出出汗，能够促进体内湿气的排出。少吃辛辣刺激食物，不要吃肥甘厚味油炸食品。多吃具有祛湿的如银耳、百合、莲子、薏仁、绿豆、冬瓜、雪梨等。也可以在医生的指导下，应用中药汤剂进行调理。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据您提供的问题初步分析如下，去除湿气也不是太困难的事情，需要通过日常生活合理调节，合理调节饮食结构，多运动，保证充足的睡眠和休息。湿气属于阴邪之气，湿气过重会影响身体的健康。如常出现肥胖、大便秘结或关节炎、起湿疹、妇科疾病、头发出油、面孔长痘痘、眼圈发黑等。平时保持充足的睡眠和休息，不要长期居住潮湿的环境，多参加有氧运动、多晒太阳、多出汗可以排除体内的湿气。不要吃辛辣刺激性食品，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，经常饮用薏仁红豆粥，吃健脾祛湿的茯苓、山药可以改善体内湿气。希望能帮助到您，祝您早日康复！

你好，根据你讲的情况，多参加运动、排排汗，可以去除湿气。中医认为，湿为阴邪，多缠绵难愈，不宜速去。湿气来源于阴雨连绵，或者久居潮湿之处，或者由于脾胃虚弱，外感湿邪等导致的。湿邪郁于皮肤、骨骼、血液、脏腑导致病理改变。湿虽然损伤阳气，但是，湿德得温则化，德阳则散。所以多参加运动，如打篮球、打网球、跑步、跳广场舞、多晒太阳、出汗，可以祛除体内的湿气。湿气严重者，还需要在医生的指导下，应用中药进行调理。希望能帮助到您，祝您早日康复！

你好，根据现在的情况来看，日常生活中有许多食品都能够起到祛湿的作用。食品有红枣、茯苓、薏仁、莲子、百合、芡实、山药、赤小豆、南瓜子、东瓜、枇杷果、核桃、雪梨、绿豆、猕猴桃、银耳、香蕉、荞麦等。还有金银花、桑叶、葛根、枸杞、菊花、栀子、鱼腥草等这些中药。可以单独使用，也可以和其他药物联合应用，也可以泡水代茶饮用，都有祛湿的效果。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您。

你好，根据你的描述，能够起到祛除湿气的水果有很多，如红枣、百合、无花果、枇杷果、雪梨、罗汉果、猕猴，香蕉、菠萝、苹果、木瓜、桃等，这些水果都具有祛除湿气的作用。湿气属于阴邪之气，湿重困脾，出现体乏无力，导致湿气重的主要原因与长期饮食肥甘厚味，辛辣食品过多，损伤脾胃，或者久居潮湿之处，有很大的关系。除了饮食结构调整外，还需要多参加有氧运动，出出汗，晒晒太阳，经常用桑叶水泡泡脚，远离潮湿之处，对于祛除湿气大有裨益。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

你好，根据你提供的信息，湿气重喝花茶，如菊花茶，玫瑰花茶，金银花茶，荷叶茶，薏仁红豆茶等。长期饮用这些药茶，就能够起到去湿的作用。饮食结构合理调整也非常重要，不要吃辛辣刺激性食品，油炸食品，肥腻的东西，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的参加体育锻炼，出出汗，晒晒太阳，有利于祛除湿气。中医认为，湿为阴邪，及易伤阳，湿气重浊，缠绵难愈，还需要通过专业中医师辨证后，选择有效的药物进行祛湿治疗。希望能帮助到您，祝您早日康复！