蜂蜜水的正确喝法，首先应该用低于60℃的水冲泡蜂蜜，可以用40-60℃的温水冲泡。其次喝蜂蜜水需适量，蜂蜜含糖量较高，若长期过量喝蜂蜜水，可能导致肥胖和龋齿。建议每天20克左右，大概是两小勺的量，一杯150ml的水加1小勺蜂蜜即可。最后饮用时间可在...
专题更新时间：2022-08-08 15:08
蜂蜜是很好的，可以喝，但要根据自身的情况来定，虽然蜂蜜是润肠通便的，但也有固肠的作用，能双向调节，还是根据每个人个体差异自己喝了没有其他问题就可以。
注意饮食，多吃一些粗食纤维做对症调理，以及养成定时大便的习惯，以及多吃些新鲜蔬菜和水果做对症治疗！
清淡温热易消化饮食很重要的，建议先服药治疗，近期不要吃辛辣和油炸食物的。
减肥最好的方法是运动，比如骑单车，既可以瘦腿还可以瘦肚子。做仰卧起坐和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的赘肉。
建议您平常可以喝金桔水或者是冰糖雪梨水，可以缓解咳嗽的症状，饮食清淡。
建议平时的话还是注意多补充维生素c，注意保暖，并且积极增强体质。
对于便秘，主要还是要以调节饮食为主，辅以运动，才能更好的治疗。
高血压患者可以每天早晨喝一杯蜂蜜水改善肠道，但摄入量不能太高。
首先先喝白开水，十分钟之后再食蜂蜜水，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。
如果便秘情况比较严重，建议及时就诊，不要盲目用药。
建议经期注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。多注意休息。
