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叶酸片一天中什么时候吃最好

吴莉医生
吴莉 副主任医师 生殖健康与不孕症科
安徽省立医院 三甲
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一天之中任何时间都可服用叶酸,一般选择方便的时间,坚持规律服药。

妊娠期母亲叶酸缺乏增加引起胎儿神经管缺陷的风险。神经管缺陷,又称神经管畸形,胚胎发育早期神经管闭合不全会导致胎儿无脑、脊柱裂和脑膨出畸形的发生。建议从孕前至少3个月,至怀孕3个月,每日增补0.4 mg或0.8 mg叶酸。而具有神经管缺陷生育史,患糖尿病、肥胖或癫痫,服用一些药物等高危因素的妇女,应前往医院进行咨询,再根据具体情况再进行补充。

此外,应多食用富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜和新鲜水果。若饮食中新鲜蔬菜和水果食用量小,血液叶酸水平低,备孕时间短的孕妇,可酌情增加剂量或延长叶酸服用时间,降低胎儿神经管缺陷的风险。

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