断奶期涨奶，热敷乳房并按摩，必要时可用吸乳器将乳汁吸出，但不要将乳汁排空。
断奶时，最简单的退奶方式就是停止哺乳，不排空乳房，少食汤汁类食物。停止哺乳后，乳房分泌的乳汁如果没有排出体外，乳腺会逐渐停止分泌乳汁。但有部分女性的乳腺没有及时停止分泌乳汁，则会引起涨奶。涨奶时可以适当按摩、热敷、冰敷或挤出乳汁缓解胀痛，但千万不要排空乳房，因为乳汁被排空后，会刺激乳腺再次分泌乳汁。
必要时可尝试药物治疗：
1.生麦芽60~90g，煎服，每日一剂，连用3~5日
2.芒硝250g，分装两纱布袋内，敷于两乳房，湿硬时更换
3.维生素B6，200mg，每日三次，连服3天
目前一般不推荐服用雌激素或溴隐亭等药物退奶，如果出现因为乳房红肿热痛，伴有发烧，怀疑急性乳腺炎，需尽快进行诊治，以免延误病情。
