腰椎四到五节突出应该进行规范的治疗，避免其进一步的发展，造成腰痛和坐骨神经痛引起神经根的损伤。
第一要避免诱发因素，减少腰椎的进一步损伤，不要长时间的伏案工作，不要弯腰、持重、搬运重物，或者在进行体育活动的时候超出身体的负荷，如频繁的进行举重等等。也要避免长距离的驾驶汽车，可以减少腰椎损伤的因素，可以更好的保护的腰椎。
第二应该多做小燕飞、三点支撑，或者是五点支撑运动，或者进行游泳瑜伽等训练。可以通过这种康复运动，可以使腰椎周围肌肉的力量增加，可以避免间盘进一步的向后突出压迫神经根。
第三也可以适当口服营养神经药物，可以修复神经的髓鞘。
我们一定要注意保护脊柱的功能，避免其进一步的向后突出发展，从而影响下肢的功能。
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