腰椎间盘突出症引起了臀部的疼痛、麻木，可以这样做：
第一，要注意适当卧床休息。休息是一种非常重要的治疗，在急性发作期，通过休息可以减少椎间盘的负荷，避免其进一步的相互突出，压迫神经根，从而造成腰痛和坐骨神经痛的症状；
第二，注意适当在疼痛的部位进行热敷、理疗，利用热效应降低炎症因子，从而减轻腰椎的疼痛，避免肌肉痉挛；
第三，可以适当口服非甾体类的抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠或者洛索洛芬钠等，根据胃肠道情况选择一种药饭后口服，一般一到两周的时间即可；
第四，必要的时候还可以口服甲钴胺、腺苷钴胺等营养神经的药物，也有助于恢复神经的髓鞘，保护神经的功能；
第五，在症状缓解之后，应该主动进行小燕飞或者三点支撑、游泳等功能锻炼，这样可以增加腰椎肌肉稳定性，避免椎间盘进一步的相互突出发展。
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全身酸痛无力是什么病
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