青春期长痘该怎么护理

青春期脸上长了好多痘,又疼又影响美观,想知道青春期长痘该怎么护理?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
青春期长痘痘可通过日常皮肤清洁、饮食调节、规律作息、舒缓压力和必要时的医美治疗来护理。日常清洁选温和洁面产品,早晚各清洁一次面部,不过度清洁,勿用手挤压痘痘。饮食上减少高糖、高脂肪和辛辣食物摄入,多吃蔬果和富含膳食纤维的食物。保证充足睡眠,每晚11点前入睡,每天睡7 - 8小时。可通过听音乐、运动等方式舒缓压力。若痘痘严重,可考虑医美治疗,如红蓝光治疗每周2 - 3次,持续4 - 8周;果酸换肤每2 - 3周一次,需进行4 - 6次疗程,但医美治疗有皮肤红肿、疼痛等风险。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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