男生跑步是否可以瘦脸

我是男生,想知道跑步能不能起到瘦脸效果,不知道行不行,所以来问问。
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
一般情况下,男生跑步有可能瘦脸。跑步是全身性有氧运动,能促进全身脂肪消耗,脸部脂肪也会随之减少;可提升身体代谢,加速血液循环,利于消除脸部水肿;对锻炼脸部肌肉有一定帮助,使脸部线条更紧致;还能促进身体整体健康,改善皮肤状态,让脸部更有光泽。跑步时身体分解脂肪供能,脸部脂肪会相应减少;加速血液循环能促进多余水分排出,减轻脸部水肿;跑步中脸部肌肉参与运动,长期坚持可使肌肉更紧致;还能促进新陈代谢,排出毒素,提升脸部整体观感。不过,跑步瘦脸效果有限且需长期坚持,若脸部肥胖因咬肌发达或骨骼宽大导致,效果不明显,运动要适度。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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