肩膀摔伤后能活动但抬手臂疼该如何处理

肩膀摔伤了,能正常活动,可一抬手臂就疼,不知道该怎么处理才好。
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
肩膀摔了可活动但抬手臂疼,可能是软组织损伤、肩袖损伤或关节挫伤等。常见解决方式有休息,让受伤肩膀充分休息,减少活动,避免进一步损伤;受伤后72小时内冰敷,每次15 - 20分钟,每天3 - 4次,使血管收缩,减少出血和肿胀;72小时后热敷,促进血液循环,缓解疼痛和肿胀,每次15 - 20分钟,每天3 - 4次;找专业人员按摩,每次约20 - 30分钟,每周2 - 3次;也可进行超短波治疗。受伤后避免剧烈活动,冰敷和热敷注意温度和时间,按摩找专业人员。若疼痛持续不缓解或加重,及时就医检查,遵医嘱治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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