一般情况下，乳房晃动疼可能是由于生理期激素变化、内衣不合适、过度运动、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有更换合适内衣、适当休息、热敷、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生理期激素变化:在月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织，导致乳房胀痛，这种疼痛通常在月经结束后会自然缓解。治疗方法可以选择热敷，用温热的毛巾敷在乳房上，促进血液循环，缓解疼痛；也可进行适当的按摩，以轻柔的手法按摩乳房，但要注意力度适中。 2. 内衣不合适:如果内衣尺寸不合适，过紧会对乳房造成压迫，导致乳房血液循环不畅，引起疼痛。治疗方法是更换合适尺码、材质舒适的内衣，避免乳房受到过度挤压；同时尽量减少穿着紧身内衣的时间。 3. 过度运动:剧烈运动时，乳房会随着身体晃动，可能导致乳房组织受到牵拉和震动，引起疼痛。此时应适当休息，避免继续进行剧烈运动；也可以对乳房进行冷敷，减轻局部的肿胀和疼痛。 4. 乳腺增生:这是一种常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌失调有关，表现为乳房胀痛或刺痛，疼痛程度和发作频率因人而异。治疗上可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物，调节内分泌，缓解症状。 5. 乳腺炎:多发生于哺乳期女性，主要是由于乳汁淤积、细菌感染等原因引起，乳房会出现红肿、疼痛、发热等症状。治疗时可先采取热敷的方法，促进炎症消散；症状严重时需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等抗生素进行治疗。 除了上述原因还有可能由乳腺纤维瘤、乳腺癌等原因引起。日常生活中要注意保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中；选择合适的内衣，避免过紧或材质粗糙；注意乳房卫生，保持清洁；规律作息，避免熬夜；适当进行体育锻炼，但要避免过度运动对乳房造成损伤。