一般情况下，乳房双侧胀痛可能是由于月经周期变化、孕期激素变化、压力过大、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、热敷、按摩、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 月经周期变化:在月经前，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织，导致乳房胀痛。这种胀痛通常在月经结束后会自然缓解。一般可通过调整生活方式来缓解，如保持充足睡眠、避免食用刺激性食物等；也可进行热敷，促进血液循环，减轻胀痛。 2. 孕期激素变化:怀孕后，女性体内的激素水平会发生显著变化，雌激素和孕激素水平持续升高，刺激乳腺腺管和腺泡发育，导致乳房胀痛。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。可通过选择合适的内衣、进行适当的胸部按摩来缓解不适。 3. 压力过大:长期处于压力过大的状态下，会导致内分泌失调，影响激素水平，从而引起乳房胀痛。应注意调整心态，减轻压力，可通过运动、听音乐等方式放松身心。也可在医生的指导下服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物进行调理，处方药需在医生指导下使用。 4. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要与内分泌失调有关。患者会出现乳房胀痛、肿块等症状，且胀痛在月经前会加重。可通过服用乳癖消片、小金丸等药物进行治疗，需遵医嘱用药。同时，要保持心情舒畅，规律作息。 5. 乳腺炎:乳腺炎通常是由于细菌感染引起的，多见于哺乳期女性。患者会出现乳房胀痛、红肿、发热等症状。可在医生的指导下使用青霉素、头孢拉定等抗生素进行治疗，具体用药需遵循医生建议。若形成脓肿，则可能需要手术切开引流。 除了上述原因还有可能由药物副作用、外伤等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累；保持心情舒畅，减少精神压力；选择合适的内衣，避免过紧压迫乳房；定期进行乳房自我检查，若发现异常及时就医。