痛经能喝蜂蜜水不

每次来月经都痛经,听说喝蜂蜜水有用,也不知道能不能喝,痛经能喝蜂蜜水不?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,痛经可以喝蜂蜜水。 蜂蜜富含葡萄糖、果糖、多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分。其中的维生素B族能调节神经系统,有助于舒缓紧张情绪,而糖类可以补充能量,一定程度上缓解痛经带来的不适。不过,要适量饮用蜂蜜水,过量饮用可能会导致血糖短时间内快速上升,还可能因摄入过多糖分而增加体重。 痛经时除了喝蜂蜜水,还可多喝热水、热汤,促进血液循环,缓解疼痛。也可吃些温热易消化的食物,如热粥、面条等。应避免食用生冷、辛辣刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等,以免加重痛经症状。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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