孕妇计算孕周有多种方法，末次月经日期法最常用，从末次月经首日开始计算；若记不清末次月经，可通过排卵期估算，排卵期加14天为大致孕周；还能依据感觉到胎动的时间计算，一般在18 - 20周；也可借助超声检查，医生会根据胎儿大小来推算；体格检查时，医生通过触诊子宫大小也能估算孕周。 1. 末次月经日期法:从最后一次月经的第一天开始计算，到当前日期的天数除以7就是孕周。这是最常用且简便的方法。 2. 排卵期估算法:月经周期不规律时，可大致确定排卵期，在排卵期基础上加14天可得到大致的孕周。 3. 胎动计算法:初产妇一般在怀孕18 - 20周左右感觉到胎动，经产妇可能稍早，以此可粗略推算孕周。 4. 超声检查法:孕早期超声检查能测量胎儿大小，医生根据测得数据推算孕周，结果较准确。 5. 体格检查法:医生通过触诊子宫大小，结合经验估算孕周，但可能存在一定误差。 孕妇计算孕周的方法多样，各有特点。末次月经日期法简单常用，排卵期估算适合月经不规律者，胎动、超声、体格检查等方法可作为补充。不同方法结合使用，能更准确地确定孕周，为孕期保健和产检提供依据。