哺乳期回奶该如何处理

我在哺乳期,最近感觉奶量明显减少,好像回奶了,不知道该咋处理。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
哺乳期回奶可通过调整饮食、减少哺乳次数、借助外力等方法。饮食上避免促进乳汁分泌的食物,减少哺乳或挤奶次数,还可通过按摩、冷敷缓解不适,若回奶困难可咨询医生,在医生指导下借助药物。 1. 调整饮食:减少高蛋白、高脂肪食物摄入,如鱼汤、鸡汤等,避免吃促进乳汁分泌的食物,可多吃有回奶作用的食物,如韭菜、山楂等。 2. 减少哺乳次数:逐渐减少喂奶次数和时间,降低对乳房的刺激,减少乳汁分泌,也不要用吸奶器挤奶。 3. 借助外力:可以在医生指导下按摩乳房,或用冰袋冷敷,缓解涨奶带来的不适。 4. 药物辅助:若回奶困难,可遵医嘱使用维生素B6、炒麦芽等辅助回奶。 5. 咨询医生:若出现乳房红肿、疼痛、发热等症状,要及时就医,排除乳腺炎等疾病。 哺乳期回奶是个循序渐进的过程,要调整饮食和哺乳习惯,还可借助外力和药物。回奶期间要关注乳房状况,出现异常及时咨询医生,确保回奶顺利和自身健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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