一般情况下，怀孕时胸部下面痛可能是由于激素水平变化、乳腺组织增生、子宫增大挤压、情绪紧张、肋软骨炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、按摩、调整情绪、适当休息。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平大幅改变，雌激素、孕激素等升高，刺激乳腺腺管和腺泡发育，从而导致胸部下面疼痛。这种情况一般无需特殊治疗，可通过局部热敷来缓解，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次；也可进行适当的胸部按摩，以轻柔的手法从乳房周围向乳头方向按摩。 2. 乳腺组织增生:孕期乳腺组织不断增生，为产后哺乳做准备，这可能引起胸部下面的胀痛感。可调整姿势，避免长时间保持一个姿势，尽量选择舒适的体位休息；也可适当进行舒缓的运动，如散步等，来分散注意力，减轻疼痛。 3. 子宫增大挤压:随着孕周增加，子宫不断增大，向上挤压膈肌，进而影响胸部下方，导致疼痛。可以通过调整睡眠姿势，尽量采取左侧卧位，减轻子宫对膈肌的压迫；也可使用孕妇专用的托腹带，帮助减轻子宫对周围组织的压力。 4. 情绪紧张:孕期女性可能会因为对胎儿健康、分娩等问题感到担忧，情绪过度紧张，从而引发胸部下面痛。此时需要调整情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松心情；也可与家人、朋友多交流，分享自己的感受。 5. 肋软骨炎:是一种发生在肋软骨部位的炎症，可能导致胸部下面疼痛。可采用局部热敷的方法，促进血液循环，缓解疼痛；疼痛较严重时，可在医生的指导下使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物进行治疗，需注意处方药要严格遵循医生的嘱咐使用。 除了上述原因还有可能由外伤、胸膜炎等原因引起。怀孕时出现胸部下面痛要注意保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，保证充足的睡眠和规律的作息。日常穿着要选择宽松舒适的衣物，避免对胸部造成压迫。饮食上要注意营养均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物。如果疼痛持续不缓解或者加重，应及时就医。