怀孕后喝牛奶腹泻的原因及解决办法

怀孕后一喝牛奶就拉肚子,不知道咋回事,也不知道咋解决,想问问原因和办法。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕后喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐受、过敏或肠胃敏感等原因导致,可尝试喝低乳糖牛奶、少量多次饮用或暂停饮用。 乳糖不耐受是因为体内缺乏乳糖酶,无法完全消化牛奶中的乳糖,乳糖在肠道发酵产气就会引起腹泻;过敏则是免疫系统对牛奶中的蛋白质产生过度反应;肠胃敏感的孕妇,孕期肠胃功能本身就可能减弱,喝牛奶会刺激肠胃导致拉肚子。喝低乳糖牛奶能减少乳糖摄入;少量多次饮用可让肠胃逐渐适应;暂停饮用能避免持续刺激肠胃。 孕妇可选择吃其他富含蛋白质和钙的食物,如豆腐、鱼虾等。避免空腹喝牛奶,以免加重不适。平时饮食要规律,避免吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物,注意腹部保暖,减少肠胃受刺激的机会。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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