孕期食用螃蟹是否有好处

怀孕了,听说螃蟹营养好,又怕吃了不好,想问问孕期吃螃蟹到底有没有好处?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕期不建议吃螃蟹。 螃蟹虽然含有蛋白质、维生素A、钙、磷、钾、钠等营养成分,但它属于寒性食物,且具有活血化瘀的作用。孕期女性身体较为特殊,食用螃蟹可能会刺激子宫收缩,增加流产或早产的风险。另外,螃蟹体内可能携带寄生虫和细菌,如果烹饪不彻底,孕妇食用后容易引发胃肠道不适,影响自身和胎儿健康。 孕期可以选择一些温和、营养丰富的食物,如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等。要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,同时注意饮食卫生,保证食材新鲜、烹饪熟透,以保障孕妇和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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