孕妇能否饮用蒲公英煮的水

我怀孕了,听说蒲公英煮水有好处,又怕对宝宝不好,孕妇能喝这水吗?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量喝蒲公英煮水。 蒲公英含有维生素、矿物质等营养成分。维生素有助于增强孕妇免疫力,矿物质如铁元素能参与血红蛋白合成,对预防孕期贫血有一定帮助。蒲公英还有一定的利尿、消炎作用,能在一定程度上缓解孕妇孕期水肿和炎症。不过,蒲公英性质寒凉,孕妇过量饮用可能会导致胃肠道不适,出现腹痛、腹泻等症状。 孕妇饮用蒲公英煮水要控制量,避免长期大量饮用。日常饮食可多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,以及新鲜的蔬菜水果,补充维生素和膳食纤维。要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物,保持饮食均衡和规律。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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