一般情况下，孕晚期肚子发胀可能是由于子宫增大挤压周围器官、假性宫缩、饮食不当、胎动频繁、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当运动、改变体位、腹部按摩、放松心情。孕晚期肚子发胀原因较多，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大挤压周围器官:孕晚期胎儿不断生长，子宫体积增大，会对周围的胃肠道等器官产生挤压，影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，从而导致肚子发胀。这种情况一般可通过调整饮食，少食多餐，避免吃易产气的食物如豆类、洋葱等，也可适当进行散步等舒缓运动来促进胃肠蠕动。 2. 假性宫缩:孕晚期可能会出现不规律的子宫收缩，也就是假性宫缩，这会让孕妇感觉肚子发紧、发胀。此时孕妇可尝试改变体位，比如从坐着改为躺着，或者换个姿势躺，也可以通过深呼吸来放松身体，减轻不适感。 3. 饮食不当:如果孕妇在孕晚期进食过多、过快，或者吃了较多不易消化、易产气的食物，就容易引起肚子发胀。可以调整饮食结构，选择清淡、易消化的食物，同时进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，促进消化。 4. 胎动频繁:胎儿在子宫内活动过于频繁时，可能会撞击到子宫壁，使孕妇感觉肚子发胀。孕妇此时可尝试放松心情，找个安静舒适的地方休息，一般胎动恢复正常后，肚子发胀的感觉也会减轻。 5. 消化不良:孕晚期孕妇的胃肠功能相对减弱，若饮食不注意，很容易出现消化不良，导致肚子发胀。可在医生指导下适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，调节肠道菌群，改善消化功能，这些处方药需要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、便秘等原因引起。孕晚期孕妇要格外注意自身情况，饮食上要合理搭配，避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物；注意腹部保暖，避免着凉；保证充足的休息，但也不要长时间卧床，可进行适量的运动；保持心情舒畅，避免精神过度紧张。