一般情况下，孕晚期肚子发胀可能是由于子宫增大、假性宫缩、胎动频繁、消化不良、便秘等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当运动、改变姿势、放松心情、腹部按摩。孕晚期肚子发胀的原因较多，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:孕晚期胎儿不断生长发育，子宫体积增大，会对周围的脏器产生压迫，导致肚子有发胀感。此时孕妇可适当调整姿势，比如采取半卧位或左侧卧位，以减轻子宫对周围组织的压迫，缓解不适；也可以进行适度的散步等活动，促进胃肠蠕动。 2. 假性宫缩:孕晚期可能会出现假性宫缩，其特点是持续时间短、力量弱，会让孕妇感觉肚子发胀、发紧。孕妇要注意休息，避免过度劳累，放松心情，不要过于紧张焦虑，可通过听音乐等方式转移注意力。 3. 胎动频繁:胎儿在子宫内活动时，如果动作幅度较大或比较频繁，可能会让孕妇感觉肚子发胀。孕妇可通过轻轻抚摸腹部与胎儿互动，让胎儿安静下来，同时要注意数胎动，了解胎儿的情况。 4. 消化不良:孕晚期孕妇的胃肠功能可能会减弱，若进食过多或食用不易消化的食物，容易引起消化不良，导致肚子发胀。此时要调整饮食，尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物；也可在饭后适当散步，促进消化。 5. 便秘:孕晚期由于子宫压迫肠道，加上孕妇活动量相对减少，容易发生便秘，导致肚子发胀。孕妇可多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，促进肠道蠕动；也可适当进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、饮食不卫生等原因引起。孕晚期孕妇要注意合理饮食，避免暴饮暴食，少吃易产气的食物，如豆类、洋葱等；注意腹部保暖，根据天气变化及时增减衣物；适当进行运动，但要避免剧烈运动；保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑；定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。