一般情况下，孕38周多腰痛可能是由于胎儿增大、孕妇姿势改变、激素变化、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、适当运动、使用托腹带。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿增大:怀孕38周多时胎儿不断长大，孕妇腹部向前隆起，身体重心前移，为了保持平衡，孕妇的腰部会向后仰，导致腰部肌肉持续紧张，从而引起腰痛。此时可通过多休息，避免长时间站立或坐着来缓解，也可让家人帮忙轻轻按摩腰部肌肉，促进血液循环。 2. 孕妇姿势改变:随着孕周增加，孕妇的姿势会不自觉地发生改变，腰椎前凸增加，这会加重腰部负担，引发腰痛。可以适当热敷腰部，用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能有效缓解疼痛，也可使用托腹带，减轻腹部对腰部的压力。 3. 激素变化:孕期孕妇体内激素水平变化，会使骨盆、韧带松弛，以利于胎儿的娩出，但这也可能导致腰部关节稳定性下降，引起腰痛。可进行一些适合孕妇的简单运动，如孕妇瑜伽、散步等，增强腰部肌肉力量，缓解疼痛。 4. 腰部肌肉劳损:孕妇在日常生活中如果腰部用力不当或过度劳累，容易造成腰部肌肉劳损，出现腰痛症状。此时应多卧床休息，减少腰部活动，也可在腰部疼痛处贴敷孕妇可用的止痛膏。 5. 腰椎间盘突出:怀孕后体重增加、腰椎前凸等因素可能诱发或加重腰椎间盘突出，导致腰痛。症状较轻时可通过卧床休息、佩戴腰围等方法缓解，若疼痛严重，需及时就医，在医生的指导下进行治疗。 除了上述原因还有可能由孕妇缺钙、泌尿系统感染等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持正确的姿势，避免久站或久坐，选择舒适的鞋子和床垫，适当补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，还要注意腰部保暖，避免着凉，定期产检，及时了解自身和胎儿的健康状况。