女性经期头疼怎么解决

每次经期都头疼,特别难受,又不敢乱用药,女性经期头疼咋解决啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
女性经期头痛可通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。生活上要注意休息和饮食,物理上可尝试按摩和热敷,若症状严重可遵医嘱用药。 1. 生活调理:经期应保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累。饮食上减少咖啡因和酒精摄入,可多吃富含维生素的蔬果。 2. 物理治疗:按摩头部能促进血液循环,缓解头痛。用食指按压太阳穴,或用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。热敷也有效果,可用热毛巾或暖水袋敷在额头。 3. 药物治疗:头痛难忍时可用药。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生有止痛作用,但需在医生指导下使用。 女性经期头痛较为常见,可先通过生活调理和物理治疗缓解。若头痛严重影响生活,要及时就医,在医生指导下合理用药。同时保持良好生活习惯,对缓解经期头痛有帮助。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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