大姨妈通常指月经。一般情况下，月经没来可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整心态、规律饮食、改善作息、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗时可通过听音乐、运动、旅游等方式缓解压力，也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素的正常合成，从而导致月经推迟甚至闭经。应恢复正常饮食，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，多吃肉类、蛋类、奶类等食物。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒会打乱生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经周期。要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，每晚尽量在11点前入睡。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经稀发或闭经。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期，降低雄激素水平。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在40岁之前出现卵巢功能减退，主要表现为月经异常。可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行激素替代治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、宫腔粘连等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑的状态；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，多摄入富含营养的食物；规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染。