一般情况下，月经没有血只有褐色分泌物可能是由于情绪波动、过度节食、作息不规律、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整情绪、规律饮食、规律作息、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，可能会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。治疗方法可通过听音乐、运动等方式缓解压力，调节情绪；也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而出现月经异常。治疗方法要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；必要时可在医生指导下补充维生素、矿物质等营养剂。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息，会打乱生物钟，影响内分泌。治疗方法要建立规律的作息时间，早睡早起；睡前避免使用电子设备，创造良好的睡眠环境。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，激素水平失衡，会影响子宫内膜的生长和脱落。治疗可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节激素水平，处方药需在医生指导下使用。 5. 子宫内膜炎:细菌感染等因素引起子宫内膜炎症，影响子宫内膜的正常功能。治疗可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素进行抗感染治疗，处方药务必在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活，适当进行体育锻炼，增强体质。