一般情况下，月经推迟乳房碰了会痛可能是由于精神压力大、生活作息不规律、服用含激素药物、怀孕、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、热敷乳房、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而出现月经推迟、乳房胀痛。治疗上可通过心理疏导，如与朋友、家人倾诉，或寻求心理医生帮助来缓解压力；也可进行适度运动，如瑜伽、慢跑等，放松身心。 2. 生活作息不规律:经常熬夜、过度劳累、饮食不规律等，会干扰女性正常的生理周期，引起月经推迟和乳房疼痛。治疗时要调整生活方式，保证充足睡眠，避免熬夜，规律饮食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。 3. 服用含激素药物:某些药物如紧急避孕药、抗精神病药等含有激素成分，会影响体内激素水平，导致月经周期紊乱和乳房不适。若症状较轻，可先停药观察，待药物代谢后症状可能会缓解；若症状严重，可遵医嘱使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物调理。处方药需经医生诊断后开具使用。 4. 怀孕:怀孕后女性体内激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，会使乳腺腺管和腺泡增生，导致乳房胀痛，同时月经也会停止。怀孕是正常生理现象，一般无需特殊治疗，孕妇要注意休息，保持心情舒畅，定期产检。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖、不孕等，也会出现乳房胀痛。治疗上可遵医嘱使用短效避孕药、地屈孕酮等药物调节月经周期；若药物治疗效果不佳，可考虑手术治疗。处方药务必在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能减退、卵巢早衰等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑；养成规律的生活作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累；注意饮食均衡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物；选择合适的内衣，避免过紧压迫乳房；同时要定期进行妇科检查，以便早发现问题早治疗。